フラフープ ダイエット 辻に注目しています。私的にはアリなんですが・・・
いかに精神的・経済的負担なく、楽しみながらモデルのような体型を手に入れるか？
|
サッカーの秋田さん、高梁小訪問
山陽新聞 前半は体育館で運動の授業があり、児童が数人ずつフラフープの輪に入り約10メートル先のコーンを往復するリレーに挑戦。秋田さんも加わり、協力しながら走り抜けた。 後半は、秋田さんが夢、現役中に経験した挫折などを語る講話。野球選手を目指していた小学生 … |
| Q | フラフープを使ったウエストサイズダウン本屋さんで辻希美さんがパッケージのフラフープ付きダイエットセットみたいな物が売っていました。一日5分回すだけ、的な売り文句でしたが、ちょっと興味があります。使用した方の感想を聞きたいです。よろしくお願いします。 |
| A | 辻さんの本は読んでいませんが、フラフープを回してダイエットしているので、回答させて頂きます(*^^*)時間は日によって違いますが、回して4ヶ月ほどです。個人的には、ウエストだけでなく、バストアップやヒップアップにも効果があると思います。ウエストは3㎝ダウン、ヒップも上がってきました。バストはアンダーが細くなったので、1カップ上がりました。あと、骨盤周りの肉も減ってきたので、骨盤の骨が触ってわかるようになりました！太ももは、まっだまだ太いですが締まってきたような？最初は回すのが精一杯で、5分も持ちませんでした。徐々に回し続けられるようになって、10分でも毎日続けたら、腹筋がちょっとずつ締まってきます。それからさらに日々続けて、慣れてきたら、腕を上げてカカシみたいなポーズで回してみたり。そうすると腕や背中にも効きます。一石二鳥(o^^o)今では、落ちずに1時間は回しっぱなせますよ(^_^;)たぶん、バランスが取れるようになったんでしょうね～。今も回しながら携帯打ってます。激しい運動やジム通いが苦手なので、フラフープは私に合っていました。回すだけですが、意外と全身を使ってるみたいです。さらに小麦粉を控えた食事をして、体重も3キロ落ちましたよフラフープは、少し重量があり、大きめのエクササイズ用が良いです。辻さんの本の付録もそういう物でしょうか？参考になれば幸いです(^-^)/ |
口臭.胃熱…
口臭にずっと悩まされています。 今中3なんですが、小さい頃からもうすでに臭ってたみたいです。 小学校の頃から家族や友達に指摘はされてきましたがそれほど気にしていませんでした。
口臭にずっと悩まされています。 今中3なんですが、小さい頃からもうすでに臭ってたみたいです。 小学校の頃から家族や友達に指摘はされてきましたがそれほど気にしていませんでした。
何やっても効果ない・続かない人ほど痩せるダイエットとは？
楽天ランキング入賞♪メール便送料無料風間ゆみえオススメ大人気♪ 7色展開ゆらゆらビーズフープピアス甘エスニックスタイル☆2点目から100円引き♪価格： 1,100円 レビュー評価：4.46 レビュー数：190
ゆらゆらピアス2点目から100円引き♪メール便送料無料メール便のみ送料無料※メール便は配達日時指定できません＋\100で速達配送致します。配送について詳しくはこちらエスニック,モロッコ,ボヘミアン,雑誌掲載,ニコール リッチー,海外セレブ,ターコイズ 春 夏 トルコ石 モロッココーデのアクセントに 秋 ジプシック ジプシーフープ 18k 14k送料無料 ViVi CanCam ポイント10倍 【ポイント10倍】 送料無料 セール【smtb-TK】【TK-0719】 10P23oct10 【tokaipoint1101】 【1013_18sale】 【1115_sa_tokai】【tokai-
Supported by 楽天ウェブサービス