フープノティカ ダイエットについての最新ニュース！！本当ならスゴイですね。
いかに精神的・経済的負担なく、楽しみながらモデルのような体型を手に入れるか？
| Q | 以前フラフープを購入致しました。今流行っているフープノティカでは有りませんが、組み立て式のかなり重いのと、割と軽いの二つです。子供はすぐ回せる様になりましたが、何日練習しても落ちてきて回せません。子供とのコミュニケーションにもなりますし何とか回したいです。フラフープを回すのにコツとか有りますでしょうか？下半身のダイエットにも効くようで頑張ってみたいです。運動音痴だと難しいでしょうか？アドバイスお願いします。 |
| A | 自己流でよければ、・始めに手である程度勢いをつけて回し始める。・腰を回そうとせず、前後に動かす。その際フラフープが前に来たときは後ろに、後ろにきたときは前に動かす。って感じです(^∨^)補足、拝見しました大人でも大丈夫だと思います!!自身も子供の時以来、久々にやってみました。現在二十代ですが、何とか出来てます^∨^;お子さんに負けじと楽しく頑張って下さい!!(^∨^)q |
ヘルシーキユーピー 大人の玄米雑炊: ＠ダイエット
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増えた～！: ＠ダイエット
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