フープノティカ ダイエットについての記事紹介。記事を書いた人のセンスがいいです。
いかに精神的・経済的負担なく、楽しみながらモデルのような体型を手に入れるか？
| Q | フラフープでダイエット…というかくびれ作りに挑戦したいと思っています。今、色々な雑誌やネット上で、「フープノティカ」という商品が話題のようですが、思った以上に高価でびっくり！！！スポーツショップで本日見てきたフラフープは2600円くらいでした。こちらはそれなりに大きく重さもありました。フープノティカの使用経験のある方、他のものとそんなに違いましたか？？？魅力的な商品なら購入も検討したいと思っています。アドバイスお待ちしてます。 |
| A | 済みません、使った事は無いんですが…フラフープの動きは効果あります。確かにウエストの括れは作れます。私のお勧めは、毎日左右各5～10分回し続ける事です。ちょい大変かな位の速さです。回数にしたら5000回以上かな。フラフープと同じ動き方です。フラフープ無しでやるのが難しかったら、その2000幾らのフープで充分ですよ。因みに私166cmの身長でウエスト57cm前後。キュッとなりますよ。特に全身痩せや、体重の変化は、ありません。本当にウエストのみです。補足:1.5kg以下。此はダンベルなんかで言われるんですが、ダイエットの為の体を造るには、不必要な負荷や回数は要りません。皮膚がだぶつき、ムキムキになります。まぁ腕と腹…場所は違えど、筋肉ですから、1～1.5kg目安として如何でしょう。大きさは、運動を行う場所の広さ次第ですね。 |
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