フープエクササイズに注目しています。私的にはアリなんですが・・・
Hoop Boot Camp – Easy Hoop Workout 簡単なフープダンスエクササイズ
HOOLP ～HOOP DANCE～ イベントのお知らせ
～hoopエクササイズ～ ダイエット法、食事法など基本の知識を身につけながら、ただフラフープを回すことがらはじめます。 慣れてきたら、音にあわせて体を動かしてみたり、ウエストだけではなく腕や足のエクササイズも始めます２～３ヶ月したら理想の …
～hoopエクササイズ～ ダイエット法、食事法など基本の知識を身につけながら、ただフラフープを回すことがらはじめます。 慣れてきたら、音にあわせて体を動かしてみたり、ウエストだけではなく腕や足のエクササイズも始めます２～３ヶ月したら理想の …
新しい目標
「パワーヨーガ」 本格エクササイズ編 30分 （綿本彰のDVDで始めるパワーヨーガ） 諦めて居る場合じゃない。点滴なんぞに負けないぞ！ でも寝起きだからか、汗はかかない。 こうなったらWii Fit Plusを開始 まず数値で受け止めて〜って、この戻り方は …
「パワーヨーガ」 本格エクササイズ編 30分 （綿本彰のDVDで始めるパワーヨーガ） 諦めて居る場合じゃない。点滴なんぞに負けないぞ！ でも寝起きだからか、汗はかかない。 こうなったらWii Fit Plusを開始 まず数値で受け止めて〜って、この戻り方は …