フラフープ ダイエット 辻の真相

投稿者: | 2011 年 5 月 17 日

フラフープ ダイエット 辻をくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

いかに精神的・経済的負担なく、楽しみながらモデルのような体型を手に入れるか?

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中村静香が前作より巨乳「ぷるぷる」 – 日刊スポーツ

中村静香が前作より巨乳「ぷるぷる」
日刊スポーツ
撮影は昨年11月にバリ島で行われ、炎天下の中でフラフープや縄跳びをしたという。中村は「前作よりも胸を中心とした“ぷるぷる”感を、気合を入れて出してます。見てくださった方が元気を出していただけたら、これほどうれしいことはありません。特にナース姿のシーンは力

Qフラフープを使ったウエストサイズダウン本屋さんで辻希美さんがパッケージのフラフープ付きダイエットセットみたいな物が売っていました。一日5分回すだけ、的な売り文句でしたが、ちょっと興味があります。使用した方の感想を聞きたいです。よろしくお願いします。
A辻さんの本は読んでいませんが、フラフープを回してダイエットしているので、回答させて頂きます(*^^*)時間は日によって違いますが、回して4ヶ月ほどです。個人的には、ウエストだけでなく、バストアップやヒップアップにも効果があると思います。ウエストは3㎝ダウン、ヒップも上がってきました。バストはアンダーが細くなったので、1カップ上がりました。あと、骨盤周りの肉も減ってきたので、骨盤の骨が触ってわかるようになりました!太ももは、まっだまだ太いですが締まってきたような?最初は回すのが精一杯で、5分も持ちませんでした。徐々に回し続けられるようになって、10分でも毎日続けたら、腹筋がちょっとずつ締まってきます。それからさらに日々続けて、慣れてきたら、腕を上げてカカシみたいなポーズで回してみたり。そうすると腕や背中にも効きます。一石二鳥(o^^o)今では、落ちずに1時間は回しっぱなせますよ(^_^;)たぶん、バランスが取れるようになったんでしょうね~。今も回しながら携帯打ってます。激しい運動やジム通いが苦手なので、フラフープは私に合っていました。回すだけですが、意外と全身を使ってるみたいです。さらに小麦粉を控えた食事をして、体重も3キロ落ちましたよフラフープは、少し重量があり、大きめのエクササイズ用が良いです。辻さんの本の付録もそういう物でしょうか?参考になれば幸いです(^-^)/
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