フラフープ ダイエット 辻をくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。
いかに精神的・経済的負担なく、楽しみながらモデルのような体型を手に入れるか？
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中村静香が前作より巨乳「ぷるぷる」
日刊スポーツ 撮影は昨年１１月にバリ島で行われ、炎天下の中でフラフープや縄跳びをしたという。中村は「前作よりも胸を中心とした“ぷるぷる”感を、気合を入れて出してます。見てくださった方が元気を出していただけたら、これほどうれしいことはありません。特にナース姿のシーンは力 … |
| Q | フラフープを使ったウエストサイズダウン本屋さんで辻希美さんがパッケージのフラフープ付きダイエットセットみたいな物が売っていました。一日5分回すだけ、的な売り文句でしたが、ちょっと興味があります。使用した方の感想を聞きたいです。よろしくお願いします。 |
| A | 辻さんの本は読んでいませんが、フラフープを回してダイエットしているので、回答させて頂きます(*^^*)時間は日によって違いますが、回して4ヶ月ほどです。個人的には、ウエストだけでなく、バストアップやヒップアップにも効果があると思います。ウエストは3㎝ダウン、ヒップも上がってきました。バストはアンダーが細くなったので、1カップ上がりました。あと、骨盤周りの肉も減ってきたので、骨盤の骨が触ってわかるようになりました！太ももは、まっだまだ太いですが締まってきたような？最初は回すのが精一杯で、5分も持ちませんでした。徐々に回し続けられるようになって、10分でも毎日続けたら、腹筋がちょっとずつ締まってきます。それからさらに日々続けて、慣れてきたら、腕を上げてカカシみたいなポーズで回してみたり。そうすると腕や背中にも効きます。一石二鳥(o^^o)今では、落ちずに1時間は回しっぱなせますよ(^_^;)たぶん、バランスが取れるようになったんでしょうね～。今も回しながら携帯打ってます。激しい運動やジム通いが苦手なので、フラフープは私に合っていました。回すだけですが、意外と全身を使ってるみたいです。さらに小麦粉を控えた食事をして、体重も3キロ落ちましたよフラフープは、少し重量があり、大きめのエクササイズ用が良いです。辻さんの本の付録もそういう物でしょうか？参考になれば幸いです(^-^)/ |
長周期地震動って?
今日の宮城の地震で東京では観測されたようですが、20階以上の建物でよく揺れたと聞きました。 でも、7階建の6階にいたのですが、震度2のところ、かなり長く揺れました。 しかも免震構造
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ダイエット日記５月１１日｜年下ダンナくんと初育児を頑張るブログ只今 …
ここ何日かはフラフープ 年下ダンナくんと初育児を頑張るブログ★只今、本格ダイエット中 を家事と育児の合間にやってます 年下ダンナくんと初育児を頑張るブログ★只今、本格ダイエット中. 体重の変化は停滞中です 年下ダンナくんと初育児を頑張るブログ★ 只今、本格ダイエット中. 昨日はここのところのストレスを発散させるために晩酌 年下ダンナくんと初育児を頑張るブログ★只今、本格ダイエット中. 缶チュウハイ500ミリ一本 年下ダンナくんと初育児を … 【殿堂】. 辻希美 · 殿堂入りブログ一覧はこちら …
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今度こそ(｀・ω・´)!｜だらだらこりらくま
今度こそ(｀・ω・´)! テーマ：ブログ. 本気で死ぬ気でダイエットする! もうお菓子なんて嫌ーい ハート (笑) てことでもしジュースとかお菓子食べたら痩せろデブス募金します(^o^)(^o^) そしてフラフープ明日買いに行って毎日頑張るo(^-^)o …
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何やっても効果ない・続かない人ほど痩せるダイエットとは？
再入荷しました！【楽天ランキング1位獲得】ピアスができなくても大丈夫。ノントゥルーでフープピアス風♪1粒スワロの「ノントゥルー」（NT-141）【クリップイヤリング】【ピンクゴールド】 【楽ギフ_包装価格： 1,260円 レビュー評価：4.31 レビュー数：51
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