フラフープ ダイエット 辻をくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。
いかに精神的・経済的負担なく、楽しみながらモデルのような体型を手に入れるか？
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保育所でリトミック、英会話
タウンニュース 保育所では珍しいリトミック（１歳〜３歳）は、ボール遊びやフラフープなどを使い、楽しく体を動かす。英会話は、外国人講師が行う本格的なもの。０歳児は音楽を使って、１、２歳児は体を動かして英語に慣れ親しむ。３歳では書くことにも挑戦する。 … |
| Q | フラフープを使ったウエストサイズダウン本屋さんで辻希美さんがパッケージのフラフープ付きダイエットセットみたいな物が売っていました。一日5分回すだけ、的な売り文句でしたが、ちょっと興味があります。使用した方の感想を聞きたいです。よろしくお願いします。 |
| A | 辻さんの本は読んでいませんが、フラフープを回してダイエットしているので、回答させて頂きます(*^^*)時間は日によって違いますが、回して4ヶ月ほどです。個人的には、ウエストだけでなく、バストアップやヒップアップにも効果があると思います。ウエストは3㎝ダウン、ヒップも上がってきました。バストはアンダーが細くなったので、1カップ上がりました。あと、骨盤周りの肉も減ってきたので、骨盤の骨が触ってわかるようになりました！太ももは、まっだまだ太いですが締まってきたような？最初は回すのが精一杯で、5分も持ちませんでした。徐々に回し続けられるようになって、10分でも毎日続けたら、腹筋がちょっとずつ締まってきます。それからさらに日々続けて、慣れてきたら、腕を上げてカカシみたいなポーズで回してみたり。そうすると腕や背中にも効きます。一石二鳥(o^^o)今では、落ちずに1時間は回しっぱなせますよ(^_^;)たぶん、バランスが取れるようになったんでしょうね～。今も回しながら携帯打ってます。激しい運動やジム通いが苦手なので、フラフープは私に合っていました。回すだけですが、意外と全身を使ってるみたいです。さらに小麦粉を控えた食事をして、体重も3キロ落ちましたよフラフープは、少し重量があり、大きめのエクササイズ用が良いです。辻さんの本の付録もそういう物でしょうか？参考になれば幸いです(^-^)/ |
キャベツダイエット
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このほどダイエット本「養痩」を出版した。デビュー以来激ヤセぶりがたびたび話題になり、自らも摂食障害に陥りかけたことを告白している。今のスリムボディを保つ秘けつについて、「ダンス」「アロママッサージ」「フラフープ体操」などを挙げ、現在の …
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何やっても効果ない・続かない人ほど痩せるダイエットとは？
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