フラフープ ダイエット 辻についての最新ニュース！！本当ならスゴイですね。
いかに精神的・経済的負担なく、楽しみながらモデルのような体型を手に入れるか？
いまや“ゆるキャラ”戦国時代！ 果敢に挑戦する歴史キャラ – Nicheee! （ニッチー！）
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いまや“ゆるキャラ”戦国時代！ 果敢に挑戦する歴史キャラ
Nicheee! （ニッチー！） そんなたいしくんがステージでの技を習得するためにまず挑戦したのが「フラフープ」だ。 着ぐるみがフラフープなんて本当にできるのか、町役場の職員でさえ不安視していた状況で、何度も失敗しながら練習を繰り返したたいしくん。 そして今では、ステージに立つと … |
| Q | フラフープを使ったウエストサイズダウン本屋さんで辻希美さんがパッケージのフラフープ付きダイエットセットみたいな物が売っていました。一日5分回すだけ、的な売り文句でしたが、ちょっと興味があります。使用した方の感想を聞きたいです。よろしくお願いします。 |
| A | 辻さんの本は読んでいませんが、フラフープを回してダイエットしているので、回答させて頂きます(*^^*)時間は日によって違いますが、回して4ヶ月ほどです。個人的には、ウエストだけでなく、バストアップやヒップアップにも効果があると思います。ウエストは3㎝ダウン、ヒップも上がってきました。バストはアンダーが細くなったので、1カップ上がりました。あと、骨盤周りの肉も減ってきたので、骨盤の骨が触ってわかるようになりました！太ももは、まっだまだ太いですが締まってきたような？最初は回すのが精一杯で、5分も持ちませんでした。徐々に回し続けられるようになって、10分でも毎日続けたら、腹筋がちょっとずつ締まってきます。それからさらに日々続けて、慣れてきたら、腕を上げてカカシみたいなポーズで回してみたり。そうすると腕や背中にも効きます。一石二鳥(o^^o)今では、落ちずに1時間は回しっぱなせますよ(^_^;)たぶん、バランスが取れるようになったんでしょうね～。今も回しながら携帯打ってます。激しい運動やジム通いが苦手なので、フラフープは私に合っていました。回すだけですが、意外と全身を使ってるみたいです。さらに小麦粉を控えた食事をして、体重も3キロ落ちましたよフラフープは、少し重量があり、大きめのエクササイズ用が良いです。辻さんの本の付録もそういう物でしょうか？参考になれば幸いです(^-^)/ |
激やせ
元が太りすぎなので 激やせしたいと思います 160/62です 50くらいまで落とすには どうすればいいですか?
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Scene13｜MagicalBlog
という最悪な生活を送っているせいではないかと(T-T) だから、簡単にできるダイエットを始めます☆ まず、腹筋!! 腰が悪いから、やったほうがイイって病院の先生にも言われたし☆ そして、フラフープ!! たまたま家にあったのでやってますｗ …
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フラフープ②｜かないみかオフィシャルブログ「ぴんくすけるとん」ｂｙ …
これからは、 自分で考え行動に責任を持たないといけません(^-^) 大人になるって大変ですねp(´⌒｀q) フラフープって案外難しいですよね!! 私も二回しか回りません(^^; 練習頑張って下さい(*^^*)♪. 白雪姫 2011-03-01 20:32:24 [コメント記入欄を表示]. 3 ■ こんばんは～. やっぱりフラフープってダイエットとかにいいんですかね＾＾?? 脱ポニョ腹目指してるから効果があるなら是非やってみたいです♪. たぁさん 2011-03-01 21:54:00 [コメント記入欄を表示] … 【殿堂】. 辻希美 · 殿堂入りブログ一覧はこちら …
これからは、 自分で考え行動に責任を持たないといけません(^-^) 大人になるって大変ですねp(´⌒｀q) フラフープって案外難しいですよね!! 私も二回しか回りません(^^; 練習頑張って下さい(*^^*)♪. 白雪姫 2011-03-01 20:32:24 [コメント記入欄を表示]. 3 ■ こんばんは～. やっぱりフラフープってダイエットとかにいいんですかね＾＾?? 脱ポニョ腹目指してるから効果があるなら是非やってみたいです♪. たぁさん 2011-03-01 21:54:00 [コメント記入欄を表示] … 【殿堂】. 辻希美 · 殿堂入りブログ一覧はこちら …
何やっても効果ない・続かない人ほど痩せるダイエットとは？
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