フラフープ ダイエット 辻に興味ありますか？この記事は興味深いです。
いかに精神的・経済的負担なく、楽しみながらモデルのような体型を手に入れるか？
県教委サイト：「遊びの王様」が苦戦 運動記録を子どもが競争 参加数伸びず ／鳥取 – 毎日新聞
|
県教委サイト：「遊びの王様」が苦戦 運動記録を子どもが競争 参加数伸びず ／鳥取
毎日新聞 フラフープに風船バレー、連続リフティングに玉運びリレーと、県教委の職員らが考えた多彩な１９の種目が並んでいるが、いまだに挑戦者がいない種目もある。 判定員などにチェックしてもらう必要はなく、好きな時に挑戦し達成した記録をサイトに登録すれば、すぐに順位が … |
| Q | フラフープを使ったウエストサイズダウン本屋さんで辻希美さんがパッケージのフラフープ付きダイエットセットみたいな物が売っていました。一日5分回すだけ、的な売り文句でしたが、ちょっと興味があります。使用した方の感想を聞きたいです。よろしくお願いします。 |
| A | 辻さんの本は読んでいませんが、フラフープを回してダイエットしているので、回答させて頂きます(*^^*)時間は日によって違いますが、回して4ヶ月ほどです。個人的には、ウエストだけでなく、バストアップやヒップアップにも効果があると思います。ウエストは3㎝ダウン、ヒップも上がってきました。バストはアンダーが細くなったので、1カップ上がりました。あと、骨盤周りの肉も減ってきたので、骨盤の骨が触ってわかるようになりました！太ももは、まっだまだ太いですが締まってきたような？最初は回すのが精一杯で、5分も持ちませんでした。徐々に回し続けられるようになって、10分でも毎日続けたら、腹筋がちょっとずつ締まってきます。それからさらに日々続けて、慣れてきたら、腕を上げてカカシみたいなポーズで回してみたり。そうすると腕や背中にも効きます。一石二鳥(o^^o)今では、落ちずに1時間は回しっぱなせますよ(^_^;)たぶん、バランスが取れるようになったんでしょうね～。今も回しながら携帯打ってます。激しい運動やジム通いが苦手なので、フラフープは私に合っていました。回すだけですが、意外と全身を使ってるみたいです。さらに小麦粉を控えた食事をして、体重も3キロ落ちましたよフラフープは、少し重量があり、大きめのエクササイズ用が良いです。辻さんの本の付録もそういう物でしょうか？参考になれば幸いです(^-^)/ |
4か月で10キロ落とすダイエット
4か月で10キロ落としたいのですが、どのようなダイエットがよいでしょうか。 運動は好きなのですが(走ったりなど)、正直運動する時間がなくてダイエットに苦戦しています。 現在高校生2..
4か月で10キロ落としたいのですが、どのようなダイエットがよいでしょうか。 運動は好きなのですが(走ったりなど)、正直運動する時間がなくてダイエットに苦戦しています。 現在高校生2..
下半身ダイエットになるストレッチ：ダイエット 痩せる 秘訣：So-netブログ
理想の引き締まった下半身になるためにも、下半身ダイエット効果が期待できるストレッチをぜひやってみましょう。 さまざまな下半身の … ストレッチで筋肉を鍛えることでたるみが解消できますので、ぜひ下半身ダイエットの一環としてやってみると良いでしょう。 …
理想の引き締まった下半身になるためにも、下半身ダイエット効果が期待できるストレッチをぜひやってみましょう。 さまざまな下半身の … ストレッチで筋肉を鍛えることでたるみが解消できますので、ぜひ下半身ダイエットの一環としてやってみると良いでしょう。 …
ダイエット支援ブログ: 更新通知 [ダイエット人気ブログ]
痩せやすくする物質が含まれていますし、抗酸化物質も豊富でアンチエイジングにも役立ちます。ダイエット中の人はぜひとりたい野菜ですね。 書くこと ▽O脚矯正プログラム「福辻式」 (Nov 16, 2011 1:33:00 AM) 一つで「上位表示させやすい」「稼ぎやすい」 ….. 昨日,自宅に戻ると・・ 母がフラフープを購入してきていた。 「フラフープダイエット」だそうです。。。 回すだけで良い・・?らしい・・? でもねー。意外と回らないよ?(笑) 母・・苦戦してました。 私・・サラリと回してみせましたけど。ふふふー♪ …
痩せやすくする物質が含まれていますし、抗酸化物質も豊富でアンチエイジングにも役立ちます。ダイエット中の人はぜひとりたい野菜ですね。 書くこと ▽O脚矯正プログラム「福辻式」 (Nov 16, 2011 1:33:00 AM) 一つで「上位表示させやすい」「稼ぎやすい」 ….. 昨日,自宅に戻ると・・ 母がフラフープを購入してきていた。 「フラフープダイエット」だそうです。。。 回すだけで良い・・?らしい・・? でもねー。意外と回らないよ?(笑) 母・・苦戦してました。 私・・サラリと回してみせましたけど。ふふふー♪ …
何やっても効果ない・続かない人ほど痩せるダイエットとは？
【送料無料！】【即日出荷！】鉄人倶楽部 KW−724 シェイプアップフラフープ KW−724腰を回して、ひねってスタイルUP！【あす楽対応】価格： 1,980円 レビュー評価：4.42 レビュー数：161
特徴■パーツを差し込むだけの組立式・工具も不要■ウエストにくびれ、脇腹もスッキリ■フラフープを回すことで ウエスト周りの基礎代謝を高めて 脂肪を燃焼させる有酸素運動になります。仕様■本体サイズ／約W900×L900×H30mm■本体重量／約640g■パッケージサイズ／約W485×L105×H135mm■総重量／約850g■材質／PE・PVC発泡■セット内容：ジョイントパーツ6本（2色×3）■組立時直径約90cm【関連ワード】トレーニング用品・ダイエット・フラフープ・有酸素運動・エクササイズ・シェイプアップ・ウエストシェイプアップ・ウエストくびれ通常、商品の発送は、ご注文受付より3〜5営業日
Supported by 楽天ウェブサービス