フラフープダイエット辻のことなら – フラフープダイエット

フラフープダイエット辻に興味ありますか？この記事は興味深いです。

いかに精神的・経済的負担なく、楽しみながらモデルのような体型を手に入れるか？

大阪市のライトダウンスタート
大阪日日新聞
舞台では、カリヨンベルのアンサンブル、ＬＥＤフラフープによるパフォーマンスに続いて、植村さんが生ギターでのびやかな歌声を響かせた。トークでは「ごはんを１粒でも残したらものすごく怒られた。洗剤を使わずにお湯で食器を洗い、生ごみを庭に埋めて肥料にしてい …

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フラフープを使ったウエストサイズダウン本屋さんで辻希美さんがパッケージのフラフープ付きダイエットセットみたいな物が売っていました。一日5分回すだけ、的な売り文句でしたが、ちょっと興味があります。使用した方の感想を聞きたいです。よろしくお願いします。

辻さんの本は読んでいませんが、フラフープを回してダイエットしているので、回答させて頂きます(*^^*)時間は日によって違いますが、回して4ヶ月ほどです。個人的には、ウエストだけでなく、バストアップやヒップアップにも効果があると思います。ウエストは3㎝ダウン、ヒップも上がってきました。バストはアンダーが細くなったので、1カップ上がりました。あと、骨盤周りの肉も減ってきたので、骨盤の骨が触ってわかるようになりました！太ももは、まっだまだ太いですが締まってきたような？最初は回すのが精一杯で、5分も持ちませんでした。徐々に回し続けられるようになって、10分でも毎日続けたら、腹筋がちょっとずつ締まってきます。それからさらに日々続けて、慣れてきたら、腕を上げてカカシみたいなポーズで回してみたり。そうすると腕や背中にも効きます。一石二鳥(o^^o)今では、落ちずに1時間は回しっぱなせますよ(^_^;)たぶん、バランスが取れるようになったんでしょうね～。今も回しながら携帯打ってます。激しい運動やジム通いが苦手なので、フラフープは私に合っていました。回すだけですが、意外と全身を使ってるみたいです。さらに小麦粉を控えた食事をして、体重も3キロ落ちましたよフラフープは、少し重量があり、大きめのエクササイズ用が良いです。辻さんの本の付録もそういう物でしょうか？参考になれば幸いです(^-^)/

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キャベツダイエット
あと20日ほどでイベントがあるため痩せたいと思ってます! 身長158、体重54 でかなり太っています(;_;) 夕飯をキャベツのみにし、朝昼はしっかり食べようと思います。目標は-5キロで49キロで.

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何やっても効果ない・続かない人ほど痩せるダイエットとは？

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