フラフープ ダイエット カロリーのことがなんとなく気になりませんか？
SAW
Wii-Fit2回目
ＢＭＩ ２２．４１ 体重５８キロ消費カロリー ８４．６７ 運動時間 ２９．２分 ＜本日のトレーニング＞ ヘディングバランススキー腹式呼吸三日月のポーズ太陽礼拝フラフープ燃焼フラフープ踏み台ダンス片足ひねりジャックナイフ腕立てバランス水平ひねり …
ＢＭＩ ２２．４１ 体重５８キロ消費カロリー ８４．６７ 運動時間 ２９．２分 ＜本日のトレーニング＞ ヘディングバランススキー腹式呼吸三日月のポーズ太陽礼拝フラフープ燃焼フラフープ踏み台ダンス片足ひねりジャックナイフ腕立てバランス水平ひねり …
ダイエット と ドロ焼き
本来は、これとお米を一緒に炊くことでカロリーコントロールをするものなんだけど、今回はこれ100%（+αで押麦）をお米代わりにしてみました。 これだけだとぱっさぱさなので、粉寒天を入れて粘り気も少し出してみたり♪ 食べ比べるとお米には全く勝てない …
本来は、これとお米を一緒に炊くことでカロリーコントロールをするものなんだけど、今回はこれ100%（+αで押麦）をお米代わりにしてみました。 これだけだとぱっさぱさなので、粉寒天を入れて粘り気も少し出してみたり♪ 食べ比べるとお米には全く勝てない …
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