フラフープ ダイエット カロリーの徹底研究

妊娠後期に増えた体重は戻るって本当ですか???
妊娠後期に増えた体重は戻るって本当ですか??? 妊娠31wの初マタです。 妊娠前158cm48kg、現在は5.5kg増の53.5kgです。 体重管理に厳しい産婦人科です。8kg増まで、と言われていますが、最近2

フラフープ
…がフラ・ダンスに似ているところから。

*フラフープ（Hula Hoop)とは

フラフープ（Hula Hoop）は、直径７０センチから１メー……転させるための輪のこと。

フラフープとはこれを製造したアメリカのワムオー社の登録商標でフラフープということばは主に現代ア……め最近はフィットネスとして着目されている。

*フラフープの歴史

フラフープの起源は不明であるが、約３０００年前の古代エジ…

豆乳ダイエットって、 実践してみる価値ありか な。。 : ダイエット 方法
夕食はカロリーコントロールしようかな。。 骨盤ダイエットのカイラックスがきになってるんですが、 有酸素運等とかが大事なんですよねもうひとつこれはどうかな。 豆乳ダイエットっていろいろ使えそうですよね。 これなら食材にも困りそうにないしいい …

教えて「有酸素運動」
ジョギング・ダイエットで「有酸素運動」と「心拍数」と「消費カロリー」についての質問です。知恵袋で過去ログを見ていろいろ教えてもらいましたがどうも納得できない点がありましたので質問です。「有酸素運動」の過去ログで多かったのが、無酸素 …. 軽い 有酸素運動と時間 有酸素運動は３０分以上やるといいと聞いたことがあったので、フラフープを３０分ほどやってるんですが、３０分やっても物足りなくて｢３０分から燃焼始まるんだから３０分経ってもやりたいだけやればそれだけ脂肪燃焼されるんだろうし… …