フラフープ ダイエット カロリーに注目しています。私的にはアリなんですが・・・
フラフープ美女があなたの本音を当てる！？
速歩きは必須です
フラフープが結果ありのようですね。 ボクササイズはジョギングを行うよりも燃焼カロリーが高いので肥満解消にも最適で、部位のダイエットと言うよりはカラダ全体のダイエットとなります。ところで、有酸素系のストレッチをするなら、摂る後よりも空腹時 …
フラフープが結果ありのようですね。 ボクササイズはジョギングを行うよりも燃焼カロリーが高いので肥満解消にも最適で、部位のダイエットと言うよりはカラダ全体のダイエットとなります。ところで、有酸素系のストレッチをするなら、摂る後よりも空腹時 …
６／７ 記録だけ
運動＞ フラフープ １０００回（約１１分） ウォーキング ２時間 <歩数計＞ 総歩数 １５３３８歩 歩数時間 １４５分 距離 ９．５０ｋｍ 消費カロリー ５８１．３ｃａｌ 脂肪燃焼量 １７．１ｇ ＜食事＞ １日のめやす １８００ｋｃａｌ （塩分 １０ｇ） …
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