フラフープダイエットやり方について

フラフープダイエットやり方が話題のようですね。なかなか面白い内容です。

いかに精神的・経済的負担なく、楽しみながらモデルのような体型を手に入れるか？

おなじみのサーカス曲芸から花弁技、緊縛まで！トラウマ必至の「サディスティックサーカス2011」 – 日刊サイゾー

おなじみのサーカス曲芸から花弁技、緊縛まで！トラウマ必至の「サディスティックサーカス2011」
日刊サイゾー
ボンデージに身を包んだ3人の美女「フープラバーズ」によるフラフープダンスシショー。 "暗黒の宝塚"とも呼ばれる「月蝕歌劇団」。前衛的なダンスで会場をトランス状態に。歌劇仕立てのフリークスミュージカル劇団「ゴキブリコンビナート」。幕間にも登場し、ユニークな …

効果がない…不安… 1週間前から食事の改善と1日1時間のウォーキングをはじめました。コンビニ弁当やお菓子中心だった生活を、野菜中心の生活にかえて昼間に1日1時間のウォーキングをやりはじめました。(お菓子は日曜日だけ)そして以前からフラフープ30分とストレッチと半身浴は毎日してたので、それもやっています。だけど全く効果がなくて辛いです。今までやってきたダイエットは、かならず1週間くらいで体重が落ちたり体に変化がでてたのに…どうしてでしょうか…やり方が間違ってるんでしょうか？18歳、身長169cm 体重56kg 体脂肪21%

すでに標準体重以下なので、もっと食事を減らさないと難しいと思います。

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毎日続けてもいいのでしょうか。
減量を目的として、フィットネスクラブに通い始めました。通い始めて2週間くらいで毎日ランニングマシーンで約30分くらいのウォーキングをしてるのですが、あまり体重が減っていない..

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