2012 3月 - フラフープダイエット

2012 年 3 月 30 日

フープノティカ格安の情報

フープノティカ格安についての最新ニュース！！本当ならスゴイですね。

いかに精神的・経済的負担なく、楽しみながらモデルのような体型を手に入れるか？

フラフープダイエットについて！「フープノティカ」と「ファンキーフラ」どちらが良いと思いますか！？至急！お願いします＾＾

ファンキーフラって韓国で流行ったか、流行っているかっていうフープですよね？自分はフープノティカ使っていますけど、すごい使いやすいですよ。http://hoopnotica-j.com女の子でもかなりまわしやすいだろうなって思います。少し普通のフープより重めなんでダイエット効果もあるし、遠心力がつきやすくてまわしやすいそうです。10分やるだけで１００キロカロリー消費するそうです。実際に何キロカロリー消費かは分からないですが、ぽっこりおなかは解消されましたよ！ファンキーフラと違って収納も便利なのが良いですね。

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※パッケージデザイン等は予告なく変更されることがあります。商品説明「HOOPNOTICA(フープノティカ) トラベルフープピンク*ゴールド」は、楽しみながらエクササイズできるかわいいフラフープです。通常のフープと比べて少し大きく、安定感を出すために少し重くできています。ブランド：HOOPNOTICA(フープノティカ)スポーツ　&gt　ニュースポーツ・レクリエーション　&gt　その他レクリエーション　&gt　フラフープ　&gt　HOOPNOTICA(フープノティカ) トラベルフープピンク*ゴールド販売元　THINKフィットネスカラー：ピンク*ゴールドJANコード：　45601248040
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カテゴリー: フラフープダイエット — admin 7:41 AM コメント (0)

2012 年 3 月 29 日

フープノティカレッスンとは

フープノティカレッスンに注目しています。私的にはアリなんですが・・・

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フラフープダイエット（フープノティカ）をはじめました。フープノティカでダイエットに成功した方がいたら、１日のどのタイミングで行っていたか、１日どれくらい行っていたか、どのくらいの期間で何キロ痩せたか教えていただけないでしょうか？最初の日は少し汗ばむような感じがあったのですが、慣れたせいかお腹まわりが血行が良くなる感じはわかるのですが、聞いてるかどうか不安です。

食事前に30回やりました。朝早く起きて３００回くらい。そして、空き時間にちょっとずつやると２、３週間くらいつづけたらウエストが細くなった！わたしは２、３しゅうかんで１、５㌔～７くらい減りました

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カテゴリー: フラフープダイエット — admin 6:02 AM コメント (0)

2012 年 3 月 28 日

フラフープダイエットコツって知ってます？

フラフープダイエットコツをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

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「プールって楽しい！」 – タウンニュース

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ボールやフラフープを使って友達と”水で遊ぶ”ことで、自然に「プールは楽しい場所」だと感じさせる。協調性や社会性も身につき、いつも楽しそうな笑い声が響き渡る。４月から市認定の預かり保育スタート！藤が丘幼稚園では、４月から市認定の預かり保育をスタート！

フラフープダイエットについての質問です。私のウエストが今とってもヤバイ状況にあります。中１なのですがほんとうにやばいです。肥満超えています。でフラフープダイエットを使用と決意しました。（ジョギングなどは時間がなくってｗｗｗ言い訳ですけど）そこで聞きたいことがいくつか・・・１ウエストに効くのでしょうか？２効果はどれぐらいででますか？３中学生でもやっていいほうの部類に入るダイエットですか？４ニキビもへったりとかしますか？（ニキビもすごくって）５ウエスト以外にも聞くところがあれば教えてください。６フラーフープするときのコツを教えてください。７実際にやったことのある人はどれくらいでやせたかとかやせなかったとか体験談とかも欲しいです。結構多くなってしまいましたが、ちょ～っと（いや、かなり）急いでいるので早めのご回答ください！！！よろしくお願いします。

わたしも中１で昨日も同じような質問しましたｗｗウエストはほんとにしぼれるらしいですよ！！効果は、１ヶ月やれば十分らしくて、１０分間に１００キロカロリー消費できるらしいです！でも、長期的に考えるなら、あまりやりすぎないほうがいいと思います＿＿；ニキビは・・・減らないと思います；甘いものとかあぶらっこいものをひかえて、バランスよくして、洗顔；；あ、きいたことあるんですけど、洗顔って朝は水だけの方が肌にいいらしいですよ！フラフープで他に効くところは・・・他ではないですけど、内臓とか背骨を元の位置にもどす筋肉が鍛えられるから、ウエストがしぼれるらしいです。私が回答してもらった回答には、「効いた」とかいてありました＾＾わたしもやるつもりです＾＾頑張ってくださいね～！＾＾

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腹痛に悩まされています
小さいときから便秘症です。酷い時には腹部に激痛が走り、どうしようもなくなります; 一度だけ便秘解消薬を飲んだところ、下してしまって凝りました(–; そこで自然排便するべく、キャ..

スイカダイエット、カロリーは１００ｇ約３７kcalで栄養も豊富ですが・・

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カテゴリー: フラフープダイエット — admin 5:19 AM コメント (0)

2012 年 3 月 27 日

フープノティカクチコミの検索情報

フープノティカクチコミについての記事紹介。この記事おもしろいですね♪

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Q	フープノティカを買いたいのですが、これはパソコンでしか買えないのでしょうか??パソコンの買い方はよく分からないので電話して買いたいのですが無理でしょうか??
A	東急ハンズで販売していましたよ。

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フープノティカ教室 2010年1月開校！！

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カテゴリー: フラフープダイエット — admin 4:32 AM コメント (0)

2012 年 3 月 26 日

フラフープダイエット通販とは

フラフープダイエット通販についてのニュース！！私にとっては貴重なニュースでした。

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「プールって楽しい！」 – タウンニュース

ダイエットのメニューをアドバイスしてくださいm(__)m今までダイエットでは、カーヴィーダンスから初めて物足りなくなれば踏み台昇降や筋トレなどプラスしていってました。今現在ではカーヴィーダンスはあまりやらなくなり、踏み台昇降とフラフープを主にやってます。ちょっと通販番組をみて思ったんですがヤーナリズムで『くわばたりえさん』がすごく痩せましたよね。なんだか最近、体が慣れてきたのか体重もへらなくなり踏み台をやってても特に辛くなくやり方を変えたほうがいいのかとチラホラ思いました。あと痩せたいのはお腹だけなんです(汗)まぁ、強いて言うならお尻もなんですけど…。優先はお腹なんです(>_<)質問なんですが、ヤーナリズム、カーヴィーダンス、踏み台昇降、フラフープだったら何が一番効きますか？あと、この中からメニューを考えてアドバイスください。例えばカーヴィーダンス+踏み台昇降+食事みたいな感じで？他に何か、こうしたほうがいいよとか、これを取り入れたほうがいいよとかもあれば参考にしたいです！ちなみに体重は１０キロやせ、体重４３～４４キロウエスト６８センチヒップ８６センチ太もも４５センチです。

私のお勧めは正しいフォームで行うラジオ体操第一、第二です。だまされたと思って1度やってみてください、第一と第二合わせて6分ほどの体操ですが、すごく全身の筋肉を使います。そして、翌日は筋肉痛になると思います。あくまで正しいフォームで行って下さいね。勘違いしているところが結構あると思うので。特に体をねじる運動は床に足をしっかりつけて勢いよくねじると「ウエストの筋肉使ったー」って感じになります。あと、体を後ろにそらす運動でもイナバウアーみたいに思いっきり反らすとお腹の筋肉がすごく鍛わります。 ↓ラジオ体操第一、第二http://www.youtube.com/watch?v=QptEbZySO74 ↓正しいフォームの解説http://www.youtube.com/watch?v=1EifhQL5C2w&playnext=1&list=PL3C37C2…http://www.youtube.com/watch?v=KsFzD3C2blw&feature=related

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O脚の悩み
小学生の頃から、O脚が気になっています。体全体的にやせていて、足も細い分、それが目立ってしまうというか。。。昔は、寝る前にふくらはぎの部分を締めて眠ったりもしました。情報が

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骨盤ダイエットストレッチのダイエットとは、骨盤や股関節のゆがみを矯正して、開いた骨盤を閉じることで外見をほっそり見せるフラフープダイエットのダイエットのことです。サーキットダイエット … ダイエットエンド激安通販カロリーコントロールダイエット体験談 …

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カテゴリー: フラフープダイエット — admin 12:39 AM コメント (0)

2012 年 3 月 24 日

フラフープダイエットやり方の検索情報

フラフープダイエットやり方について調べてみました。

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4年生たちのあふれる思い…「二分の一成人式」 – まちの情報箱みのおどっとネット

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4年生たちのあふれる思い…「二分の一成人式」
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国語グループは暗誦と音読、体育グループは南中ソーランやなわとび、フラフープ。理科グループは星座に関する劇を、クイズを交えて演じ、音楽グループは合奏と合唱をそれぞれ披露しました。後半は各クラスに分かれて、みんなの前で一人ずつ自分の思いを発表する「10歳の …

太りました…。この１ヶ月で３～４kg太りました。原因はわかっています。食べ過ぎです。体重が増えたことにより、お腹・お腹周りが一気に太くなりました。さすがにヤバイと思い、食事制限することにしました。食事制限といっても、極端に減らすわけではなく、毎日・毎食かなり食べ過ぎていた分を、相応しい量あるいはそれより気持ち少ない量にするつもりです。また、Wii fit 、Wii sportsで、毎日ちょっとずつ運動しようと思っています。(すでにちょっとずつ運動しています。)お腹・お腹周りに効果的なダイエットはありませんか？腰を回す動き(フラフープのような動き)はよくやります。腹筋もたまにやろうとしますが、やり方が悪いのか、腰にくるため、長続きしません。何かアドバイスをお願いします。

３９歳男性です１年間かけて１１０→６５ｋｇまで落としましたダイエット成功者ですリバウンドもありません現在もキープ体脂肪率１２％ですダイエットする前は２６％でしたダイエットピンキーというダイエット支援総合サイトをご存知でしょうか？ヤフーでダイエットピンキーと入力、検索してみて下さいかならずヒットしますただサイトマップが大きいので全部目を通すのに少々時間がかかりますでも有力な情報満載ダイエットのすべての悩みは解決してくれますたぶんご覧になればすべてが解決されると思いますわたしもダイエット時はフル活用してましたでダイエットには王道はありませんはっきりといえることは①根気よく辛抱強く長い期間マイペースに地道にやる。決してあきらめない、強い意志が必要です②摂取カロリー＜消費カロリー③基礎代謝をあげるですご参考までに私の成功したダイエット方法を掲載します・毎日仕事後に１０ｋｍランニング有酸素運動毎日雨の日も風の日も雪の日も・寝る前に腹筋５０回腕立て５０回バーベルで筋トレ無酸素運動・間食しない・ジュース飲まない・コーヒーはブラック・朝はバナナだけ・昼はうどんのみ・よるは炭水化物を食べない野菜と鶏肉と魚を食べる腹八分に・禁酒・飲み会へもできるだけ付き合いを断る・外食しない・毎日体重測定、グラフをつける・夕食前に入浴・通勤は片道３０分かけて歩いて通勤・車、バイクをできるだけ使わない遠出は自転車・こまめに動く・せかせかと動く・電車も座らないずっと立つ・頭を使うたとえば勉強とか人間で一番カロリー使うのは脳なんですよ・自費で２万円くらいの高価な体重計を買うオムロンとか。。。かなり強行手段ですができるものから一つ一つクリアしていってくださいかならず少なからずとも効果は出ますよ間違っても無理して摂食障害なんてならないでね拒食症とか。。。心配ですあと蛇足ですが視点を変えてはいかが私は体重よりも見た目でかっこいいからだだとおもいます筋肉がつけば体重は重くなりますでも脂肪が減って体が引き締まります→かっこいい体脂肪率や骨格筋率を重視してください体重が軽くてもぶよぶよの体はいやでしょう？？？？？以上健闘祈る！！

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167cm98キロ、27歳女です。
過去に何度も「こんどこそはダイエットしよう!」とダイエットしてきました。周りの人から「痩せた?」と聞かれるほど痩せたことがありますがリバウンドしてしまいました。こ…

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チョコレートダイエット 食事日記のダイエットとは、チョコレートを食べる美容健康 ダイエットのダイエット方法です。一度背中について … キャベツダイエット エクササイズについてのダイエットでは、とにかくいろいろな方法でキャベツをたっぷり食べます。計るだけ …

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最近では、普通の食卓にのぼる食材からだけだは不十分だと思われるレコーディングダイエット栄養素を、サプリメントで代わりに摂ろうとする人がはるな愛 ダイエットでは結構います。産後 ダイエット方法のダイエットとは、日本では痩せるための食事方法という …

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ラクラク！腰を回転させてお腹周りから健康に！骨盤の形を考えて作られた独特の凹凸座面！座ると腰・お尻がぴったりフィット！！腰を回す動きのベリーダンスやフラフープが、お腹周りをスッキリさせるのに効果があると言われていることはみなさん御存じのことでしょう。「ツイストUFO」は座るだけ！ご家庭のイスに乗せて使用したり、床において手軽に運動できます。回転する座面に座っているだけでお腹周りの健康を目指す！！座面が回転して、座っているだけでお腹周りの運動が可能です。骨盤を意識した凹凸のある座面で、お腹周りの筋肉をサポートしながら運動。フラットな座面と違い、運動中お尻がズレてしまうのを防いでくれるので、回転運
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カテゴリー: フラフープダイエット — admin 7:38 PM コメント (0)

2012 年 3 月 23 日

フープノティカ効果について

フープノティカ効果についての記事紹介。記事を書いた人のセンスがいいです。

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【ダイエットＤＶＤ】高２女子です。せっかくの夏休みなので、この機会にダイエット始めたいと思います。・飽き症で面倒くさがりな人でも続けやすい・あまり難しくない・効果があった【ダイエットＤＶＤ】を教えて下さい。今私が知っている限りでは…★フープノティカ★ターボジャム★ズンバ★コアリズム★ビリーズブートキャンプ★ヒップホップアブズなどでしょうか？個人差はあると思いますが、参考にしたいので…。上記以外でも、オススメＤＶＤがあれば教えて下さい。よろしくお願いします(^ω^)

ズンバはほんとに効果がありました！私は週に１度やっていただけで５キロやせて体が自然としまってきました。またズンバは自由におどれるので友達とかとやればもっとたのしくできますよ！

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みんなでダイエット？ : ダイエットを続けるためには・・・
体の中にも太りやすい部分があって、それは人それぞれ違うと思います。比較的多くの人が気になるウエスト周り。ウエスト細くするには、フラフープや腹筋など、腰やおなかを使う運動が効果的ではないでしょうか。フラフープといえば、フープノティカというもの …

3月1日ヤバスなウエスト！！フラフープでダイエット！！ : rin流育児.com
元々フープノティカは産後の女性のためのダイエット器具としてアメリカ・ロサンゼルスでセレブ向けに開発されました。 10分で100キロカロリー消費することが科学的に証明されており、オバマ大統領の担当医師が効果を認めたところ、大変なブームに。

フープノティカフラフープのダイエット効果とは！？

一日10分で100カロリー消費！スザンヌ、ビヨンセが愛用のフープ！回しやすく効果が高いフープです。フープノティカ・トラベルフープ【ダイエットエクササイズグッズの定番！スザンヌ、ビヨンセ愛用
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カテゴリー: フラフープダイエット — admin 4:15 PM コメント (0)

2012 年 3 月 22 日

フープノティカクチコミとは

フープノティカクチコミについての記事紹介。記事を書いた人のセンスがいいです。

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フラフープの回し方！フープノティカという大きくて重めのフラフープでダイエットを始めました☆確かに回しやすいのですが、なぜか私は軌道が左斜め下に下がってしまうんです…。左右どちらの足を前に出しても同じなのですが、これは体の歪みが原因なのでしょうか？それとも回し方が下手なだけなのか(^o^;分かる方いらっしゃいましたら教えてください！よろしくお願いしますm(_ _)m

1．フラフープを頭からくぐり腰の位置で両手で持ちます。2．両足を肩幅に開きます。3．片方の足を半歩前に出します。（左に回すときは左足を前に出します。）4．フラフープを前のほうに押し出し、背中にフープをくっつけます。5．軽く肘を曲げた状態で、リラックスしてフラフープを持ちます。6．左に回す人は、右手ですばやくフラフープを押します。ここでフラフープは回転します。7．1～2回、回ったら腰をフラフープのスピードに合わせて前後に腰を動かします。手で回す、足で回すなどあります。片手で回す場合1．身体の右側で回す2．身体の左側で回す3．身体の右・左と交互に回す4．身体の前で回す5．身体の後ろで回す6．身体の上で回す脚で回す1．片足で回しもう片方は回転してきたときに上げる両手で回す1．手を持ち替えながら身体の周りを回転させる2．縄跳びの要領で回転させるなどがあります。

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ふくらはぎ太ももダイエット女子なら気になるスーパーセレブ術！: 口コミ …
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子供のダイエット：成長期には危険です
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カテゴリー: フラフープダイエット — admin 3:57 PM コメント (0)

2012 年 3 月 21 日

フープノティカレビューの検索情報

フープノティカレビューがちょっと気になっています。

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カテゴリー: フラフープダイエット — admin 8:21 AM コメント (0)

2012 年 3 月 20 日

フラフープダイエットしずちゃんの情報最前線

フラフープダイエットしずちゃんが話題のようですね。なかなか面白い内容です。

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“女子高生”町田有沙、７８センチバストにオタ大興奮！ – ZAKZAK

“女子高生”町田有沙、７８センチバストにオタ大興奮！
ZAKZAK
水着姿でフラフープやバランスボールで遊ぶシーンはドキドキものだ。「実はロケ中にＵＦＯを見ました。でもスタッフの人は飛行機だって信じてもらえないですが…」というから、オカルトチックという意味でも注目のＤＶＤといえる。今後は「香里奈さんようにマルチに活躍 …

フラフープダイエットってどうですか？体脂肪をガッツリ落としたいと思っています。ＴＢＳのダイエット企画のダイエット（しずちゃん）をみました。私は男性ですが、下腹に脂肪があるため、体脂肪を減らして、下腹をすっきりさせたいと思います。実際にフラフープを購入しようと思い、スポーツ量販店に行きましたが、残念ながら販売していなく、ネットで購入しようと思いますが、安いものから5千円～6千円程度のものまであります。やはり高いものの方がよいですか、それとも2千円程度でよいでしょうか？フラフープの選び方を教えてください毎日やることが大事だと思いますが、毎日何分程度やるとよいでしょうか？教えてください。

フラフープが回せない人や初心者の方は重いフラフープがオススメです。軽いやつだと全く回せません(;´Д`)値段よりも重さ？重視で選んだ方が良いと思います。あくまで、個人的意見ですが(汗)私は軽いフラフープだと全く回せなかったんですが、ちょっと重いやつだと回せましたので。。追記ですが毎日、TVを見ながらなど１時間位やれば良いと思います。私は１週間、毎日１時間やったらウエスト-２㌢でした(^^)

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お腹の冷えの対処法
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フラフープダイエット (福建省福州市)

スペースフープ
価格： 680円　レビュー評価：5.0 レビュー数：8
お子様のおもちゃとしてだけでなく、ダイエット、メタボ解消に最適です。脂肪にサヨナラしよう！持ち運びに便利な組み立て式。お子様には5本組み立てが最適です。（本品は一袋6本入り）サイズが大きいので遠心力でとっても回しやすいです。※こちらの商品は取り寄せの為、お届けに時間がかかることや欠品中の場合がありますのでご容赦ください。
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カテゴリー: フラフープダイエット — admin 8:08 AM コメント (0)

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