フラフープ ダイエット 辻がちょっと気になっています。
いかに精神的・経済的負担なく、楽しみながらモデルのような体型を手に入れるか？
「目覚めた時が美容元年」シルクのDVDと書籍本日発売 – お笑いナタリー
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「目覚めた時が美容元年」シルクのDVDと書籍本日発売
お笑いナタリー シルク：家でできる物を探してて、結局大道芸の友だちにもらったフラフープがめっちゃ気に入ってます。フラフープって、ウエストの1番細いところでしか回らないって気がついて、「これだ！」と思って。大道芸のフラフープってプロ仕様で重いんですよ。 … |
| Q | フラフープを使ったウエストサイズダウン本屋さんで辻希美さんがパッケージのフラフープ付きダイエットセットみたいな物が売っていました。一日5分回すだけ、的な売り文句でしたが、ちょっと興味があります。使用した方の感想を聞きたいです。よろしくお願いします。 |
| A | 辻さんの本は読んでいませんが、フラフープを回してダイエットしているので、回答させて頂きます(*^^*)時間は日によって違いますが、回して4ヶ月ほどです。個人的には、ウエストだけでなく、バストアップやヒップアップにも効果があると思います。ウエストは3㎝ダウン、ヒップも上がってきました。バストはアンダーが細くなったので、1カップ上がりました。あと、骨盤周りの肉も減ってきたので、骨盤の骨が触ってわかるようになりました！太ももは、まっだまだ太いですが締まってきたような？最初は回すのが精一杯で、5分も持ちませんでした。徐々に回し続けられるようになって、10分でも毎日続けたら、腹筋がちょっとずつ締まってきます。それからさらに日々続けて、慣れてきたら、腕を上げてカカシみたいなポーズで回してみたり。そうすると腕や背中にも効きます。一石二鳥(o^^o)今では、落ちずに1時間は回しっぱなせますよ(^_^;)たぶん、バランスが取れるようになったんでしょうね～。今も回しながら携帯打ってます。激しい運動やジム通いが苦手なので、フラフープは私に合っていました。回すだけですが、意外と全身を使ってるみたいです。さらに小麦粉を控えた食事をして、体重も3キロ落ちましたよフラフープは、少し重量があり、大きめのエクササイズ用が良いです。辻さんの本の付録もそういう物でしょうか？参考になれば幸いです(^-^)/ |
2週間でポッコリお腹を引き締め アドバイスください!
2週間でポッコリお腹を引き締め アドバイスください! はじめまして。 どうか知識のあるお方、アドバイスお願い致します。 訳ありまして、2週間で脂肪のついたお腹を引き締めなければなら
2週間でポッコリお腹を引き締め アドバイスください! はじめまして。 どうか知識のあるお方、アドバイスお願い致します。 訳ありまして、2週間で脂肪のついたお腹を引き締めなければなら
フラフープでダイエット？｜従業員二人
じゅんの従業員二人の記事、フラフープでダイエット？です。 … 【殿堂】. 辻希美 · 殿堂入りブログ一覧はこちら. PR. フリーって本当に使えるの？ 実践フリー戦略 · ベストオブダンケネディ【無料】 · 人気ブログランキングへ …
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ご飯/今日の予定｜LOVEふぉーえばぁ
ももが今ダイエットしててめっちゃ徹底してた. だいぶ痩せたってさ;;;. 入学当初ゎ身長も同じで体重も実ゎウチがちょい軽いだったのに. いつのまにか身長も体重も差が… 体重ゎまぢヤバい!!! ももゎ入学当初より軽いのにウチゎ増えまくってる(涙). ももに 追いつかなきゃ… あ、話それた 笑. 今日の朝ごはんゎケチャップライスとサラダと野菜ジュース. LOVEふぉーえばぁ-110402_0921~01.jpg. 今日ゎ部活ないしバイト17:30からだから部屋の掃除して. フラフープとか腹筋とか頑張りますさ! …
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何やっても効果ない・続かない人ほど痩せるダイエットとは？
【送料無料！】即日出荷！腰を回して、ひねってスタイルUP！鉄人倶楽部 KW−724 シェイプアップフラフープ KW−724【あす楽対応_東北】【あす楽対応_甲信越】【あす楽対応_関東】【あす楽対応_北価格： 1,980円 レビュー評価：4.46 レビュー数：92
特徴■パーツを差し込むだけの組立式・工具も不要■ウエストにくびれ、脇腹もスッキリ■フラフープを回すことで ウエスト周りの基礎代謝を高めて 脂肪を燃焼させる有酸素運動になります。仕様■本体サイズ／約W900×L900×H30mm■本体重量／約640g■パッケージサイズ／約W485×L105×H135mm■総重量／約850g■材質／PE・PVC発泡■セット内容：ジョイントパーツ6本（2色×3）■組立時直径約90cm【関連ワード】トレーニング用品・ダイエット・フラフープ・有酸素運動・エクササイズ・シェイプアップ・ウエストシェイプアップ・ウエストくびれ通常、商品の発送は、ご注文受付より3〜5営業日
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